خواص فوق العاده این آجیل برای پوست و سلامتی بدن
تاریخ انتشار: ۲۰ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۸۱۵۳۱
بادام زمینی از مواد بسیار مغذی با ارزش غذایی بالا است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی و همچنین در دوران بارداری بسیار مفید و مؤثر است.
بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد. بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آنها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و .
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
طبقهبندی میتواند شامل همه انواع میکروارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و ... باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته میشود. در هند، عموما تحت محصول بنشن عمدتا به عنوان دانههای خوراکی طبقهبندی میشود. نام آن در شرایط بیولوژیکی Arachis Hypogaea خوانده میشود. آنها در هند بسیار رایج هستند و نامهای متفاوتی در بخشهای مختلف کشور دارند. در هند از آن به عنوان روغن دانه استفاده میشود. در حالی که آنها عمدتا از زمین به دست میآیند.
بادام زمینی برای مراقبت از پوست:آنها حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی هستند که وقتی آبپز میشوند، فعالتر میشوند. جنیستئین و آنتی اکسیدانی به نام بیوچنانین خسارت ناشی از رادیکالهای آزاد در پوست را درمان میکند. بادام زمینی باعث میشود جوانتر به نظر برسید.
ویتامینها و مواد معدنی بادام زمینی:پوست بادام زمینی منبع بسیار زیادی از آنتی اکسیدانها هستند و دارای محتوای بالای فیبر رژیمی هستند. انواع مختلف پوست بادام زمینی، حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند. اضافه کردن کره بادام زمینی به رژیم غذایی روزانه میتواند محتوای غذایی را افزایش دهد.
بادام زمینی برای استخوانهای سالم:فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهمترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوانهای سالم و قوی است. آنها تقویت کنندههای انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.
بادام زمینی برای مبارزه با افسردگی:علت اصلی افسردگی سطح پایین سروتونین است. تریپتوفان موجود در بادام زمینی ها، ترشح مواد شیمیایی را افزایش میدهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک میکند. برای جلوگیری از این بیماریهای خطرناک، مصرف هفتهای حداقل ۲ قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی به تناسب و سلامت کمک میکند.
بادام زمینی منبع ویتامین B است:مصرف ۱.۵ اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد. بادام زمینیها غذایی سالم و منبع خوب ویتامین B هستند.
بادام زمینی برای محافظت در برابر بیماریهای اعصاب از جمله آلزایمر:بادام زمینی سرشار از نیاسین است و افرادی که غذاهای غنی از نیاسین (ویتامین B ۳) مصرف میکنند، کمتر دچار اختلالات مربوط به حافظه، نظیر بیماری آلزایمر میشوند. نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلولهای عصبی کشنده، کمک میکند.
منبع: محیانیوز
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه بادام زمینی کره بادام زمینی بیماری ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۸۱۵۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نشانهها و علائم بیماری کبد
آفتابنیوز :
پیشگیری و درمان بیماریهای کبد مستلزم شناخت علائم آن است.
نشانهها و علائم بیماری کبد شامل موارد زیر هستند:
پوست و چشمهایی که مایل به زرد هستند (یرقان)
درد و تورم
ورم پا و مچ پا
خارش پوست
رنگ تیره ادرار
مدفوع کم رنگ یا خونی - مدفوع رنگی
خستگی مزمن
تهوع یا استفراغ
فقدان اشتها
فوری کبود شدن
منبع: خبرگزاری ایسنا